اگر قصد لاغر شدن دارید، دور این مواد غذایی را خط بکشید نوامبر 1, 2023 کربوهیدراتها میتوانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما برای حفظ سلامت بدن باید مصرف برخی از آنها را در رژیم غذایی روزانه خود محدود کنید.