خواب خوب را جدی بگیرید؛ لیست بیماری های ناشی از کم خوابی جولای 17, 2024 بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد.