مناسب ترین زمان برای مصرف چای این موقع است! نوامبر 25, 2023 یک کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه چای و نوشیدنیهای کافئیندار جذب آهن را در بدن کاهش میدهد مصرف چای با مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی را توصیه کرد.