راه های درمان بختک خواب دسامبر 28, 2023 فلج خواب که آن را با عنوان بختک هم میشناسیم، میتواند بین چند ثانیه تا ۲۰ دقیقه طول بکشد، اما به طور میانگین بعد از ۶ تا ۷ دقیقه به طور خود به خود از بین میرود.