![](https://cdn.donya-e-eqtesad.com/thumbnail/LN1sBFzFqObk/CjRxp5qG1cmEWIlhaH818SDXWP2hNFnwfxyAiaICmUsGadYJ8OFNnlSj37wf3nzT_KglO0XoLDej22-b--HhLWynkjodOUWmVbzSN_CaLXhLe02csxIZ5g,,/%DB%B7-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF.jpg)
برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان مصرف میوهها و سبزیجات را افزایش دهید، چون آنزیمهایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که رژیمهای غنی از قند و شیرینیهای فرآوریشده را محدود کنیم.
بازاریابی و تبلیغات حرفه ای ها
یک سایت دیگر با وردپرس فارسی